今日はぽっかり時間が空いたので、桜を見に出かけました🌸今年は咲いてから冷えたので、まだまだキレイに咲いてました。お花見というより、お花の下でのウォーキングになってましたが、お天気もよい

昨日今日は少し暖かいですね。しかし、また寒波がくるとのこと。早くこの寒波が通り過ぎてほしいものです。先週「体重は変わらないんだけど、前に着れなかった洋服が入るようになったんです」という、嬉しいご報告を

世の中は今日が仕事初めの方が多いようですね。私も今日が仕事初めでした✨「休みの間、全然身体動かしてないの〜」なんてお話があったのですが、最後はしっかりと動いてらっしゃいましたǶ

あけましておめでとうございますホームスタジオを開いて2年目の年を迎えました。今年も皆様とピラティスで楽しく健康的に過ごしていきたいと思います。皆様のお越しをお待ちしております☺þ

我が家のレモンが黄色くなってきました☺️ 先日は解剖学の講習会に参加してきました。座学ではなく、見て、触って、イメージしてという体験型のものでしたので、たくさんの

今日は立冬⛄️暦の上ではもう冬のようですね。朝晩冷えて来ましたが、日中は過ごしやすくてホッとしています。ちょっと前に書いたまま、あげそびれてた内容ですが…そのままあげちゃい

 世の中のインストラクターや先生方には、自主練習・他の先生についての練習されてる方、色々いらっしゃると思いますが、私は先生についてパーソナルで身体をみてもらって動かしています。実は今、ちょっ

ようやく秋🍂が来たようですね。先日スーパーで緑のレモンがあったので我が家のレモンを収穫してみました。香りもしっかりレモンでした🍋 先月はピラティスフェスタにオ

朝晩は少し過ごしやすくなりましたね。先日、学生時代からの友人が京都から遊びに来てくれました。2人で白糸の滝へ行って来ました。心も身体も癒されました😊気分だけは10代にまで若返り、楽しい

朝晩は少し秋が近づいてきた感じもしますが、まだまだ暑い日が続きそうですね🥵我が家のレモン🍋はいつ黄色くなるのかしらと楽しみにしているところです。先日、なぜピラティスを始