先週末はちょっと帰省していました。
その時、学生時代の友達と会いまして、久しぶりのおしゃべりの花🌸を咲かせまくっていたのですが、
「今かからピラティスなんだ。おしゃべりしてから行くと、背中が柔らかくなってるって言われるんだ😊」と。
ピラティス氏も背中、背骨の柔らかさが大事だと言っています。
私が直接ではないけど、気を張って生活している彼女の身体を整える一端になれたかなと、梅雨の間の、楽しく、ちょっと嬉しいひとときでした💕